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Centro líder de CrossFit y entrenamiento funcional en Jaén. Programación científica basada en periodización. Seguimiento individualizado continuo. Entrenadores certificados con formación internacional.
Centro de referencia en CrossFit y entrenamiento funcional
CORE Training Box es un centro especializado en CrossFit, entrenamiento funcional de alta intensidad y weightlifting olímpico en Jaén. Con más de 500 miembros activos y una comunidad consolidada desde 2015, operamos con estándares profesionales de competición.
Nuestro enfoque se basa en programación científica individualizada, utilizando principios de periodización y biomecánica aplicada. Cada sesión está diseñada para objetivos específicos y medibles, con seguimiento continuo del rendimiento mediante evaluaciones periódicas y ajuste de cargas según progresión real.
Contamos con entrenadores certificados con formación internacional en CrossFit Level 1/2, Halterofilia, Mobility, y programación deportiva. Nuestro equipamiento profesional está homologado y mantenido preventivamente, garantizando seguridad y rendimiento óptimo en cada entrenamiento.
Ofrecemos 50+ clases semanales de lunes a viernes (07:00-22:15) y sábados (10:00-13:00), con tres especialidades: Cross Training (desarrollo multimodal de fuerza, potencia y capacidad aeróbica), Functional Training (patrones funcionales, movilidad y estabilidad), y Weightlifting (técnica olímpica de arranque y dos tiempos).
Método
Cuatro principios fundamentales.
Programación
Científica
Planificación basada en periodización y biomecánica. Cada sesión responde a un objetivo específico y medible.
Equipamiento
Profesional
Material homologado y actualizado. Mantenimiento preventivo continuo.
Seguimiento
Individual
Evaluación continua del rendimiento. Ajuste de cargas y volumen según progresión real.
Acceso
Completo
50+ sesiones semanales. Lunes a viernes 07:00–22:15, sábados 10:00–13:00.
Modalidades
Tres especialidades de entrenamiento.
Cross Training
Entrenamiento multimodal de alta intensidad. Desarrollo simultáneo de fuerza, potencia y capacidad aeróbica.
Functional Training
Patrones de movimiento funcional. Enfoque en movilidad, estabilidad y transferencia al rendimiento diario.
Weightlifting
Levantamiento olímpico. Técnica de arranque y dos tiempos para desarrollo de fuerza explosiva.
Testimonios
Lo que dicen nuestros miembros.
"CORE ha transformado completamente mi forma de entrenar. Los entrenadores son excepcionales y la comunidad es increíble. He mejorado mi fuerza y condición física más de lo que pensaba posible."
"La programación científica y el seguimiento individualizado hacen que cada sesión tenga un propósito claro. El equipamiento es de primera calidad y el ambiente es perfecto para rendir al máximo."
Primera
sesión
Clase de prueba sin coste. Evaluación inicial incluida.
Ubicación
C/ Albanchez de Mágina 28, 23009 Jaén. Aparcamiento disponible.
Lunes – Viernes 07:00 – 22:15
Sábados 10:00 – 13:00
Domingos cerrado